運動と脂質 〜オメガ３は運動パフォーマンスにどのような効果を及ぼすか？〜

食と運動は、健康の両輪と言われています。 食は変えたけど、運動はしていない…という方は多いのではないでしょうか？ 今回のセミナーでは、加齢が身体機能にどのように影響するかや、筋肉の動かし方や損傷について、栄養との関係などを、スポーツ科学・応用健康科学がご専門の越智英輔先生にご講演いただきます。