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​測る・知る・整える

体内脂肪酸改善プログラム

プログラムの流れ

２ヶ月〜３ヶ月

通常の
食事
食事改善
​実施
脂肪酸測定
脂肪酸再測定

​① 食事記録

測定前の食事内容を記録

​③ プログラム実施

・専門家によるレシピ

・食材の脂質表

・食べ方のポイント

　など

​

② 状態を把握

・EPA/AA比
・オメガ３インデックス

・トランス脂肪酸

​　など

​

​④ 測定値の比較

初回測定値との比較

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